칙센트미하이는 천재와 범인의 차이를 죽음에 대한 통찰에서 찾았다. 보통 사람들은 위기 상황에 처한 경우에만 최선을 다하고, 위기가 사라지면 최선을 다하려는 동기도 사라진다. 그러나 천재들은 위기 상황뿐 아니라 평상시에도 무엇인가를 부단히 추구하고 최선을 다한다.
죽음에 대한 통찰만큼 최선의 삶을 추구하는 데 중요한 역할을 하는 것은 없다.
학창시절부터 사회생활을 하는 동안 좀더 공부를 잘하기 위해서, 업무 능률을 좀더 높이기 위해서 여러 가지 방법들을 많이 시도도 해 보았고, 지금도 좋은 방법이 있으면 관심을 가지고 직접 해 보곤 한다.
그러다 우연히 처음 책을 보았을 때, 제목처럼 몰입을 할 수만 있다면, 나의 능력을 100% 발휘할 수 있다면 얼마나 좋을까하는 생각이 들었다.
몰입. 집중력이라고 표현할 수 있는 이 단어. 그동안 공부를 잘하려면 집중해야 한다는 식의 조금은 막연한 개념의 단어였던 것 같다. 누구나 당연히 알고 있지만 구체적으로 어떻게 해야 하는지에 대해서 명확하지 않았던 내용을 잘 정리해 둔 느낌의 책이다.
Think Hard의 패러다임에서는 보장되지 않은 미래의 행복을 위해 현실을 희생하는 것이 아니라 현재를 행복하게 산다. 그 과정에서 일의 성과도 높아지고 자신의 능력도 빠른 속도로 증가한다. 미래의 행복을 담보로 현재를 저당 잡히는 것이 아니라 행복을 누리면서도 그 결과가 보다 확실한 미래의 성공을 보장하는 것이다.
본능은 원하지 않는데 억지로 일을 하는 Work Hard의 패러다임은 본능이 원해서, 자기 자신이 좋아서 하는 Think Hard의 패러다임의 효율을 절대 따라갈 수 없다.
수많은 세계적 기업이 생각의 힘을 믿고 실천하고 있는데, 이는 실질적인 경영 성과로 이어져 더욱 빛을 발하고 있다. 대표적인 예가,
_마이크로소프트의 Think Week
_IBM의 Think Smart
_3M이 준비한 생각하는 시간
_샐러리맨의 천국 미라이 공업
'생각할 재료를 읽어라, 생각할 재료를 들어라, 막연한 생각을 수정하고 정리하기 위해 토론하라, 상대방이나 대상의 상황을 관찰하라, 읽고 듣고 토론하고 관찰한 내용을 생각하라'
[IBM의 Think Smart 중에서]
책에서 소개하는 내용들이 나와는 조금은 거리가 먼 이야기들도 있었지만, 나의 생활 패턴을 변경해야 겠다는 생각이 많이 들었다. 나만이 아니라 직장 생활을 하는 현대인에게는 몰입을 한다는 것 자체가 엄청나게 어려운 일일 수 있기 때문이다.
하지만 몰입을 위해서 필요한 과정들을 일상 생활 속에서 조금씩 실천을 해 나아간다면 저자가 경험했던 몰입의 힘은 아니더라도, 업무에 큰 도움이 될 것은 분명한 것 같다.
몰입을 위해서는 건강, 주변 상황 등 여러 가지가 필요하지만 매일 저녁 이어지는 술자리와 다음날의 숙취, 계속 걸려오는 전화, 미팅은 일상생활에서 몰입을 어렵게 만드는 것이 사실이다.
하지만 내가 지금부터라도 조금씩 노력하면서 가능한 몰입 방법을 하나씩 실천해 간다면 업무 효율 향상 및 물론 행복한 삶을 누릴 수 있지 않을까하는 생각을 하게 된다.
책에서 소개하는 직장인을 위한 몰입과 몰입에 이르는 다섯 단계를 간단히 정리해 보았다.
직장에서 몰입을 적용하는 방법
_하나의 일에 집중하라
_회의는 짧게 하라
_사고의 방(Thinking Room) 운영
_사고 주간(Think Week) 도입
_몰입 전임자의 선정
몰입에 이르는 다섯 단계
제1단계 | 생각하기 연습 - 20분 생각하기
_방법 : 풀리지 않는 문제를 20분간 생각한다.
하루에 5번, 2주 이상 연습한다.
_의미 : 몰입 준비 단계로 생각하는 습관을 들인다.
_목표 : 자신의 능력에 대해 자신감을 갖는다.
제2단계 | 천천히 생각하기 - 2시간 생각하기
_방법 : 풀리지 않는 문제를 2시간 동안 생각한다.
하루에 한 번, 2주 동안 연습한다.
_의미 : 힘들이지 않고 오래도록 생각하는 방법을 터득하는 과정
_목표 : 생각하는 것이 전혀 힘들지 않고 하루 종일이라도 생각할 수 있는 상태에 도달한다.
제3단계 | 최상의 컨디션 유지 - 하루 종일 생각하기 _방법 : 좋아하는 운동을 규칙적으로 매일 1시간씩 한다.
풀리지 않는 문제를 매일 2시간 동안 생각하고 일요일에는 하루 종일 생각한다.
_의미 : 며칠이고 생각할 수 있는 최상의 컨디션 유지 과정
_목표 : 자신의 능력을 최대한 발휘하기 위해 규칙적인 운동이 필수임을 깨닫고 습관으로 만든다.
천천히 생각하기를 실천하여 명상에 의한 효과, 즉 마음이 차분해지고 행복감을 느끼는 상태를 얻으며 규칙적인 운동으로 의욕과 자신감이 넘치는 최상의 컨디션을 유지하는 것은 행복과 성공을 동시에 거머쥘 수 있는 가장 좋은 방법이다. 이러한 상태가 생활 기반이 되어야 비로소 최대의 능력, 혹은 최선의 삶을 추구하려는 자신감이 생긴다. 이는 바로 최선의 삶을 실현할 수 있는 몰입 상태에 들어갈 수 있는 첩경이다.
제4단계 | 두뇌 활동의 극대화 - 7일간 생각하기
_방법 : 풀리지 않는 문제를 7일간 생각한다.
_의미 : 고도의 몰입 체험
_목표 : 하루 종일 그 문제만을 생각하게 되어, 문제에 대한 생각과 함께 잠들고 문제에 대한 생각과 함께 잠에서 깬다.
제5단계 | 가치관의 변화
_방법 : 한 달 이상의 지속적인 몰입 체험
_의미 : 몰입 체험을 통한 변화
_목표 : 최상의 삶에 대한 깨달음
해야 할 일을 즐기며 행복하게 사는 방법. 나는 그 해답을 '몰입'에서 찾았다.
몰입은 기대와 부담을 즐기고, 창의적인 아이디어를 떠오르게 하여 해야 할 일을 즐거운 일이 되도록 만든다.
성공 자질 테스트.pdf
