'MyLife'에 해당되는 글 43건

  1. 2010/08/27 미루는 마음이 무능한 사람을 만든다
  2. 2010/02/21 1945년부터 1946년도 한국의 사진
  3. 2010/02/13 승자와 패자
  4. 2010/02/13 사랑보다 깊은 상처
  5. 2010/02/13 일곱(seven)가지 예쁜 행복
  6. 2010/01/24 잠시 동해안을 여행하는 중에 포항에서 본 이명박 대통령관련 이정표
  7. 2009/11/08 [독서노트] 일본의 제일부자 손정의
  8. 2009/11/08 [독서노트] 한국인 성공의 조건
  9. 2009/11/08 [독서노트] 하버드 졸업생은 마지막 수업에서 만들어진다
  10. 2009/11/08 [독서노트] 몰입(THINKHARD)
2010/08/27 07:20

미루는 마음이 무능한 사람을 만든다

매일 아침 행복한경영이야기에서 보내오는 뉴스레터에는 참으로 읽고 생각하게 만드는 내용의 글이 많습니다. 개인적으로 조영탁 대표님의 팬이기도 하죠 ^^

뉴스레터를 RSS로도 서비스해 주시면 좋겠지만... 아직은 서비스를 하시지는 않네요 ^^

요즘 뉴스레터를 대부분 RSS 구독기에서 보는 것으로 변경했는데.. 행복한경영이야기는 아직도 이메일로만 보고 있어요^^

오늘 아침 이야기는 좀더 생각해 봐야할 글인 것 같습니다. 알고 있지만 참으로 실천하기 힘든 일이기도 한 것 같고요.

악마들이 인간을 가장 무능하게 만들 수 있는 것이 무엇인지 회의를 했다.
어떤 악마가 말했다. “몸을 아프게 하는 병을 주는 것입니다.
“어떤 일에나 실패하게 만드는 것입니다.
대장 악마는 썩 마음에 들지 않아 주저하고 있었다.
그때 한 악마가 자신만만하게 이야기했다.
“인간들 가슴에 미루는 마음을 심어두는 겁니다.
‘천천히 하자. 내일 하자’하고 미루는 마음이야말로 자신도 모르게 가장 무능한 사람으로 만드니까요.
성공한 사람은 ‘오늘’ 이라는 손과 ‘지금’이라는 발을 갖고 있지만
실패한 사람은 ‘내일’이라는 손과 ‘다음’이라는 발을 갖고 있다.
지금 당장 실행에 옮겨라.

황용필 저, '마이 라이프 마이 스포츠'에 나오는 이야기입니다.
Just Do It! 지금 당장 실천하십시오. 조영탁 Dream
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2010/02/21 17:42

1945년부터 1946년도 한국의 사진


트위터에서 외국인이 촬영했던 1945년부터 1946년도 사진들이 플리커에 등록되어 있네요. 그 당시 한국의 모습을 생생하게 볼 수 있네요. 한번 살펴보시면 좋을 것 같네요 ^^
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2010/02/13 22:46

승자와 패자


승자는 몸을 바치고 패자는 혀를 바친다.


승자는 행동으로 말을 증명하고, 패자는 말로서 행위를 변명한다.


승자는 패자보다 더 열심히 일하지만, 항상 시간에 여유가 있고,

 

패자는 승자보다 게으르지만, "바쁘다, 바쁘다."라고 말한다.

 

승자의 하루는 25시간이고, 패자의 하루는 23시간밖에 안된다.

 

승자는 열심히 일하고, 열심히 놀고, 열심히 쉰다.

 

그러나 패자는 허겁지겁 일하고, 빈둥빈둥 놀고, 흐지부지 쉰다.

 

승자는 시간을 관리하며 살고, 패자는 시간을 끌며 산다.

 

승자는 시간을 붙잡고 달리며, 패자는 시간에 쫓겨서 달린다.

 

 승자는 실수했을 때, "내가 잘못했다."라고 말한다.

 

패자는 실수했을 때, "너 때문에 이렇게 되었다."고 말한다.

 

승자는 "예"와 "아니오"를 확실히 말하고,

 

패자는 "예"와 "아니오"를 적당히 말한다.

 

승자는 어린아이에게도 사과할 수 있고,

 

패자는 노인에게도 고개를 숙이지 않는다.

 

승자는 넘어지면 일어나 앞을 보지만,

 

패자는 넘어지면 일어나 뒤를 본다.

 

 

 

승자가 즐겨쓰는 말은 "다시 한 번 해보자."이고,

 

패자가 즐겨쓰는 말은 "해봐야 별 수 없다."이다.

 

승자는 새벽을 깨우고, 패자는 새벽을 기다린다.

 

승자는 일곱번 쓰러져도 여덟번 일어나고,

 

패자는 쓰러진 일곱번을 낱낱이 후회한다.

 

승자는 달려가며 계산하고,

 

패자는 출발도 하기전에 계산부터 한다. 



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2010/02/13 22:19

사랑보다 깊은 상처


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2010/02/13 14:25

일곱(seven)가지 예쁜 행복


첫째, Happy look / 부드러운 미소

웃는 얼굴을 간직하십시오. 미소는 모두들 고무시키는 힘이 있습니다.

둘째, Happy talk / 칭찬하는 대화

매일 두 번 이상 칭찬해 보십시오. 덕담은 좋은 관계를 만드는 밧줄이 됩니다.

셋째, Happy call / 명랑한 언어

명랑한 언어를 습관화 하십시오. 명랑한 언어는 상대를 기쁘게 해 줍니다.

넷째, Happy work / 성실한 직무

열심과 최선을 다하십시오. 성실한 직무는 당신을 믿게 해 줍니다.

다섯째, Happy song / 즐거운 노래

조용히 흥겹게 마음으로 노래하십시오. 마음의 노래는 사랑을 깨닫게 합니다.

여섯째, Happy note / 아이디어 기록

떠오르는 생각들을 기뻐하십시오. 당신을 풍요로운 사람으로 만들 것입니다.

일곱째, Happy mind / 감사하는 마음

불평대신 감사를 말하십시오. 비로소 당신은 행복한 사람임을 알게 됩니다.

행복은 누가 갖다 주는 선물이 아닙니다. 부딪히며 살아가는 세상에서 서로가 만들어 가는 창작품입니다. 내가 그 주인이 되어야 합니다.





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2010/01/24 08:59

잠시 동해안을 여행하는 중에 포항에서 본 이명박 대통령관련 이정표


역시 대통령의 힘은 큰 것 같습니다. 포항을 지나서 동해안 도로를 통해 강원도쪽으로 올라가는 길에 새롭게 생긴 이정표가 있더군요. 이명박 대통령 고향 마을.. 

현직 대통령을 위하는 마음은 알겠지만... 그래도 조금은 기분이 좋지 않은 모습이라는 생각도 들더군요.


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2009/11/08 19:27

[독서노트] 일본의 제일부자 손정의


손정의
카테고리 시/에세이
지은이 이노우에 아쓰오 (김영사, 2006년)
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재일교포로 마이크로소프트의 빌게이츠에 버금가는 IT 업계의 엄청난 영향력을 가진 소프트뱅크의 손정의 회장. 손정의 회장의 생각과 일에 대한 집념을 살펴볼 수 있는 좋은 책인 것 같다.

어린 시절과 사업가로 승부사적 기질을 발휘하는 모습과 간염으로 죽음과의 전쟁에서 승리를 하는 모습은 역경 속에서 자신을 관리하는 모습을 제대로 보여주는 것 같다.

병원에 입원에 있는 동안 수많은 책을 읽었던 것이 훗날 자신의 삶에 큰 도움이 되었다고 말하는 손정의 회장의 말처럼 개인적으로도 요즘 여러 책들을 읽고 독서노트를 정리하면서 많은 교훈을 얻게 되는 것 같다.

선의 가르침에 의하면, 고생을 즐기지 않으면 인간적인 성장을 이룩할 수 없다고 한다.
"포부와 비전, 그리고 전략, 이 세 가지가 가장 중요합니다."
"사람은 지혜롭기만 해서는 안 됩니다. 우직할 정도로 한 우물을 팔 줄 아는 근성이 없으면 큰 인물이 될 수 없습니다."
"한 번밖에 없는 인생이니 후회하고 싶지 않습니다. 과감하게 일을 벌이는 쪽이 훨씬 재미있지 않을까요. 인생의 막을 내릴 때 '아, 내 삶은 참으로 보람된 삶이었다'라고 느낄 수 있는, 그런 삶을 살고 싶습니다."

[관련글]
2009/11/08 - [MyLife/독서노트] - [독서노트] 한국인 성공의 조건

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2009/11/08 19:08

[독서노트] 한국인 성공의 조건


한국인 성공의 조건
카테고리 자기계발
지은이 한근태 (위즈덤하우스, 2005년)
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책 속에 등장하는 사람들의 이름은 대한민국 사람들이라면 거의 잘 알고 있는 사람들이다. 이분들이 어떻게 성공했는지에 대한 이야기를 다루고 있다.

책장을 넘기면서 느껴지는 각 인물들의 생생한 이야기는 지금의 나를 자극하는 기분이다. 가벼운 마음으로 성공자들의 이야기를 읽으면서 성공에 대한 확신을 가져보는 좋은 기회가 된 것 같다.

성공은 누구에게나 그냥 주어지지 않는다. 성공을 위해서는 자기 성찰과 자기 관리가 반드시 필요하다.

책에서 소개하는 실천 매뉴얼을 별도의 파일로 만들어 보았다. 지금 성공을 위해 한 걸음 나아가기를 바라는 사람이라면 한 번 읽어보고 매일 생활속에서 실천할 수 있기를 바란다.




[관련글]
2009/11/08 - [MyLife/독서노트] - [독서노트] 하버드 졸업생은 마지막 수업에서 만들어진다
2009/11/08 - [MyLife/독서노트] - [독서노트] 몰입(THINKHARD)

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2009/11/08 15:31

[독서노트] 하버드 졸업생은 마지막 수업에서 만들어진다


하버드 졸업생은 마지막 수업에서 만들어진다
카테고리 자기계발
지은이 하버드 경영대 교수 15인 (세종서적, 2005년)
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2005년도에 읽으면서 많은 생각을 하게 해 준 책이었던 것으로 기억이 된다. 개인적으로 무척 힘들었던 시기에 접했던 책이라서 더욱 그런 느낌이 들었는지도 모르겠다.

최근에 책장을 정리하다 발견한 책 속에서 그 당시 괜찮다고 생각이 들어 밑줄을 그었던 문구들을 정리해 보았다. 지금 이 순간에 이 문구들을 기억하면서 인생의 지침으로 삼아야 하지 않을까!!

일상 생활이 무료하거나 지금이 위기의 순간이라고 생각되는 사람이 있다면 이 책속의 문구들의 의미를 조용히 떠올려보면 어떨까하는 생각이 든다.

산을 오르는 열정은 나를 어느 특별한 봉우리로 오르도록 이끌어 주었지만, 추락은 내가 보다 높은 곳에 닿을 수 있도록 도와주었다.

성공은 행운에서 비롯되며, 의무는 성공에서 비롯된다. 아마도 타인을 위한 행운을 만들어 내는 동안, 여러분은 스스로 가장 높은 정상에 오르게 될 것이다.
[추락, 그리고 비상 중에서]

지구상의 모든 사람들을 연결시킬 수 있는 거의 모든 곳에 편재하는 전 세계적 네트워크가 비즈니스에 어떤 영향을 미칠까?

우리는 종종 부적절한 자료나 그릇된 자료만으로 사활이 걸린 중대한 결정을 하기도 한다.
위대한 행동은 언제나 진정한 신념의 도약을 요구한다는 것을 이해해야 한다.
내부의 나침반에 대한 믿음 역시 중요하다.
여러분에게 필요한 것은 용기와 믿음이다.
[박제된 새 중에서]
개인적 자와와 직업적인 자아, 즉 나 자신과 내가 하는 일을 미묘하게 구분해야 한다는 것을 의미했다.

일과 생활의 균형이 의미하는 것은 합리적인 필요이다.

아침에 강의실로 들어설 때는 '페르소나(외적인격)'가 되는 것, 즉 자신을 매우 흡사하게 '닮은' 또 다른 자신이 되는 것이 도움이 된다.

자신을 닮은 페르소나는 사회생활을 통해 어쩔 수 없이 만나게 되는 불행을 견딜 수 있도록 도와주며, 내면의 자아가 입게 될 상처를 줄여 줌으로써 우리가 생존할 수 있도록 도와준다.

자신이 만든 물건을 사람의 마음을 확 끌어당기는 명쾌한 슬로건으로 요약했다는 점이다.
[자신을 닮아라 중에서]
역사를 공부하면서, 나는 내 자신의 역사를 되짚어 보게 되었고, 이러한 나 자신의 역사로부터 생겨난 내 생각과 편견들을 되돌아보게 되었다.

지도자로서의 여러분은 자신과, 한발 더 나아가 자신의 생각이 어디서 온 것인지 반드시 이해해야만 한다.

세상을 바라보는 여러분의 눈을 한 방향으로 고정시키지 말기 바란다. 흑백의 렌즈를 벗어 버려라.
[흑백논리 중에서]
기업에서 임원의 자리에 올랐을 때 실패하지 않는 비결 중 하나는 그와 같은 차별된 대접을 인식하고, 그것이 자신에게 어떤 영향을 미치는지 인식하는 것이다.

평직원에서 임원이 된다는 것은 단순히 직위의 변화만을 의미하지는 않는다. 그 속에는 매일 매일의 일상 속에서 내가 받는 대접의 변화가 포함되어 있다.

비즈니스도 마찬가지다. 사람들과 유대관계를 맺고, 현실에 발을 딛고, 일선에서 일하는 직원들과 거리낌 없이 교류하는 기술을 암기해야만 한다.
[싸구려 식사, 그리고 진실 중에서]
첫째, 나는 내가 직업을 통해 어떠한 형태의 보상을 바라는지에 대해 솔직했다.
둘째, 나는 내 선택이 어떤 결과를 가져오더라도 폭넓게 수용하리라는 각오가 되어 있었다.
사람들이 자신의 진로를 극도로 위험한 것으로 생각하는 이유의 99퍼센트는 그들의 목표 설정이 유연하지 못하기 때문이다.
셋째, 나는 생소한 분야에 발을 딛기로 결정하면서, 장기적인 안목을 가지려고 노력했다.
자신의 진로를 폭넓게 바라봄으로써, 가장 위태롭다고 생각되는 결정조차 그 전체적인 흐름 속에서는 작게 느껴진다는 사실을 깨닫는다면, 여러분은 보다 모험을 즐기는 삶을 살 수 있을 것이다.

[동창회 중에서]
지도자가 된다는 것은 '타당한 판단을 하기 위해' 여러분의 지성과 성실함, 그리고 경험을 이용하는 것이다.

완벽함이란 무결점이나 무비난의 상태가 아니라, 전체적으로 봤을 때 꼭 필요한 부분을 결여하고 있지 않은 상태를 말한다.
[완벽함이라는 오류에 대해 중에서]
연설을 하는 상황이 주어진다면, 한두 마디의 말로써 주도권을 장악하라.

리더십의 첫 번째 과제는 주의를 집중시키는 것이며, 일반적으로 이를 위해 주어지는 시간은 겨우 몇 분 정도이다.
[캐서린 헵번과 나 중에서]
진정한 의미의 위임이란 누군가에게 당신의 아이디어를 집행하도록 만드는 것이 아니라 다른 누군가가 자신의 아이디어를 현실화하도록 즉, 비전이 있다고 생각하는 일을 상대방 자신의 생각대로 추진할 수 있게 허락하는 것이다.
[사람들이 당신을 위해 일하는 이유 중에서]
첫 번째 질문. '사람들은 당신을 어떻게 느끼는가?'
두 번째 질문은 좀 더 복잡하다. '사람들은 당신과 함께 있을 때 스스로를 어떻게 느끼는가?'
[러시모어 산의 질문 중에서]
첫째는, 단기적인 학업상의 승패는 전체적인 시야로 보아야 한다는 것이다.
둘째, 레이스가 아무리 길다고 해도(5년이 걸릴지, 15년이 걸릴지 모른다), 지식 이외에 어떤 요소들이 진정 성공을 창출하는지를 파악하고, 그러한 요소들을 조화시키는 방법에 대해 이해하는 것이 필요하다는 사실이다.

그들의 실망스런 성적을 이겨 내고 재능 있는 능숙한 분야에서 꾸준히 노력한 사람들이다.
[경주(走) 중에서]
경영인의 서약

경영인으로서 나는 내가 속한 사회로부터 주민들을 위해 위대한 가치를 창출해 내는 기업을 만들 의무를 부여받았다. 나는 사회의 신뢰를 저버리지 않을 것을 맹세하며, 내게 기업을 잘 관리하고 대중의 이익을 실현하기 위해 노력하는 대리자가 될 책임이 주어졌음을 인정한다. 이에 내 명예를 걸고 자발적으로 다음의 사항들을 준수할 것을 서약한다.

나는 내가 운영하는 기업이 창출하는 가치(그것이 상품이나 서비스, 일자리, 혹은 경제적 이익 등 어떤 형태이든 간에)를 강화하기 위해 부단히 노력할 것이며, 그 가치가 순수하고 지속적이 되도록 노력할 것이다. 이러한 기본적인 의무를 수행함에 있어, 나는 내 기업의 고객들 역시 많은 이익을 얻고, 때때로 기업으로부터 파생되는 이익의 수혜자가 될 수 있도록 균형적인 노력을 기울일 것이다.

나는 서류상으로는 물론이거니와 마음속으로도, 나 자신의 행위와 내 기업을 통제하는 법률을 준수할 것이며, 내가 공식적으로 채택한 가치와 부합하도록 행동하고 타인의 정직에도 주의를 기울일 것이다. 나는 결코 기업의 이득보다 개인의 이득을 우선시하지 않을 것이다.

나는 내 기업에 대한 정보를 적절하고, 분명하고, 정확하게 모든 관련 기관에 제공할 것이다. 나는 나의 결정이 개인적인 변덕이나 성벽에 의해 좌우되지 않도록 투명한 방식으로 모든 결정을 내릴 것이며, 개인 투자자나 계약직 근로자, 소규모 고객과 같은 약자의 이익을 보호하기 위해 최선을 다할 것이다.

나는 최대한의 정보에 기초하여 사업상 요구되는 판단을 할 것이다. 잘 모르는 일에 대해서는 언제라도 "모른다"라고 말하겠지만, 필요하다면 동료들과 상의하거나 외부의 도움을 받을 것이다. 나는 언제나 겸손하게 새로운 증거에 비추어 내 결정과 견해를 재고할 것이다.

나는 선대 경영자들로부터 물려받은 기술과 지혜를 존중할 것이고, 내가 습득한 기술과 지혜를 후배들에게 기꺼이 물려줄 것이다. 나는 경영혁신과 직업으로서의 경영의 발전을 위해 주어진 본분을 다할 것이며, 그 결과 경영이 사회 안녕의 지속과 증대에 지대한 공헌을 하도록 할 것이다.
"오늘도 나가서 리더가 되어야 한다. 옳거나 그르다고 생각하는 것에 대해서는 절대로 물러서면 안 돼. 그리고 누구도 너를 함부로 대하도록 해서는 안 된다. 네가 누구인지 기억해라!"

이상을 높게 세워라. 골짜기와 일상의 그림자를 벗어나, 시야가 탁 트인 높은 세상으로 올라가라. 그곳의 빛을 흠뻑 빨아들여 너의 영혼이 높이 날아오르게 해라. 바람에 네 머리카락을 나부끼게 하고, 마음은 커다란 꿈을 꿈꾸게 하며, 인생에 대한 열정과 세상을 변화시키고자 하는 너의 열정이 자유롭게 흘러넘치게 하라.
[당신이 누구인지 기억하세요 중에서]
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2009/11/08 00:32

[독서노트] 몰입(THINKHARD)


몰입
카테고리 자기계발
지은이 황농문 (랜덤하우스코리아, 2007년)
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칙센트미하이는 천재와 범인의 차이를 죽음에 대한 통찰에서 찾았다. 보통 사람들은 위기 상황에 처한 경우에만 최선을 다하고, 위기가 사라지면 최선을 다하려는 동기도 사라진다. 그러나 천재들은 위기 상황뿐 아니라 평상시에도 무엇인가를 부단히 추구하고 최선을 다한다.

죽음에 대한 통찰만큼 최선의 삶을 추구하는 데 중요한 역할을 하는 것은 없다.


학창시절부터 사회생활을 하는 동안 좀더 공부를 잘하기 위해서, 업무 능률을 좀더 높이기 위해서 여러 가지 방법들을 많이 시도도 해 보았고, 지금도 좋은 방법이 있으면 관심을 가지고 직접 해 보곤 한다.

그러다 우연히 처음 책을 보았을 때, 제목처럼 몰입을 할 수만 있다면, 나의 능력을 100% 발휘할 수 있다면 얼마나 좋을까하는 생각이 들었다.

몰입. 집중력이라고 표현할 수 있는 이 단어. 그동안 공부를 잘하려면 집중해야 한다는 식의 조금은 막연한 개념의 단어였던 것 같다. 누구나 당연히 알고 있지만 구체적으로 어떻게 해야 하는지에 대해서 명확하지 않았던 내용을 잘 정리해 둔 느낌의 책이다.

Think Hard의 패러다임에서는 보장되지 않은 미래의 행복을 위해 현실을 희생하는 것이 아니라 현재를 행복하게 산다. 그 과정에서 일의 성과도 높아지고 자신의 능력도 빠른 속도로 증가한다. 미래의 행복을 담보로 현재를 저당 잡히는 것이 아니라 행복을 누리면서도 그 결과가 보다 확실한 미래의 성공을 보장하는 것이다.
본능은 원하지 않는데 억지로 일을 하는 Work Hard의 패러다임은 본능이 원해서, 자기 자신이 좋아서 하는 Think Hard의 패러다임의 효율을 절대 따라갈 수 없다.

수많은 세계적 기업이 생각의 힘을 믿고 실천하고 있는데, 이는 실질적인 경영 성과로 이어져 더욱 빛을 발하고 있다. 대표적인 예가,

  _마이크로소프트의 Think Week
  _IBM의 Think Smart
  _3M이 준비한 생각하는 시간
  _샐러리맨의 천국 미라이 공업
'생각할 재료를 읽어라, 생각할 재료를 들어라, 막연한 생각을 수정하고 정리하기 위해 토론하라, 상대방이나 대상의 상황을 관찰하라, 읽고 듣고 토론하고 관찰한 내용을 생각하라'
[IBM의 Think Smart 중에서]


책에서 소개하는 내용들이 나와는 조금은 거리가 먼 이야기들도 있었지만, 나의 생활 패턴을 변경해야 겠다는 생각이 많이 들었다. 나만이 아니라 직장 생활을 하는 현대인에게는 몰입을 한다는 것 자체가 엄청나게 어려운 일일 수 있기 때문이다.

하지만 몰입을 위해서 필요한 과정들을 일상 생활 속에서 조금씩 실천을 해 나아간다면 저자가 경험했던 몰입의 힘은 아니더라도, 업무에 큰 도움이 될 것은 분명한 것 같다.

몰입을 위해서는 건강, 주변 상황 등 여러 가지가 필요하지만 매일 저녁 이어지는 술자리와 다음날의 숙취, 계속 걸려오는 전화, 미팅은 일상생활에서 몰입을 어렵게 만드는 것이 사실이다.

하지만 내가 지금부터라도 조금씩 노력하면서 가능한 몰입 방법을 하나씩 실천해 간다면 업무 효율 향상 및 물론 행복한 삶을 누릴 수 있지 않을까하는 생각을 하게 된다.

책에서 소개하는 직장인을 위한 몰입과 몰입에 이르는 다섯 단계를 간단히 정리해 보았다.

직장에서 몰입을 적용하는 방법

_하나의 일에 집중하라
_회의는 짧게 하라
_사고의 방(Thinking Room) 운영
_사고 주간(Think Week) 도입
_몰입 전임자의 선정
몰입에 이르는 다섯 단계

제1단계 | 생각하기 연습 - 20분 생각하기
_방법 : 풀리지 않는 문제를 20분간 생각한다.
           하루에 5번, 2주 이상 연습한다.
_의미 : 몰입 준비 단계로 생각하는 습관을 들인다.
_목표 : 자신의 능력에 대해 자신감을 갖는다.

제2단계 | 천천히 생각하기 - 2시간 생각하기
_방법 : 풀리지 않는 문제를 2시간 동안 생각한다.
           하루에 한 번, 2주 동안 연습한다.
_의미 : 힘들이지 않고 오래도록 생각하는 방법을 터득하는 과정
_목표 : 생각하는 것이 전혀 힘들지 않고 하루 종일이라도 생각할 수 있는 상태에 도달한다.

제3단계 | 최상의 컨디션 유지 - 하루 종일 생각하기
_방법 : 좋아하는 운동을 규칙적으로 매일 1시간씩 한다.
           풀리지 않는 문제를 매일 2시간 동안 생각하고 일요일에는 하루 종일 생각한다.
_의미 : 며칠이고 생각할 수 있는 최상의 컨디션 유지 과정
_목표 : 자신의 능력을 최대한 발휘하기 위해 규칙적인 운동이 필수임을 깨닫고 습관으로 만든다.

천천히 생각하기를 실천하여 명상에 의한 효과, 즉 마음이 차분해지고 행복감을 느끼는 상태를 얻으며 규칙적인 운동으로 의욕과 자신감이 넘치는 최상의 컨디션을 유지하는 것은 행복과 성공을 동시에 거머쥘 수 있는 가장 좋은 방법이다. 이러한 상태가 생활 기반이 되어야 비로소 최대의 능력, 혹은 최선의 삶을 추구하려는 자신감이 생긴다. 이는 바로 최선의 삶을 실현할 수 있는 몰입 상태에 들어갈 수 있는 첩경이다.

제4단계 | 두뇌 활동의 극대화 - 7일간 생각하기
_방법 : 풀리지 않는 문제를 7일간 생각한다.
_의미 : 고도의 몰입 체험
_목표 : 하루 종일 그 문제만을 생각하게 되어, 문제에 대한 생각과 함께 잠들고 문제에 대한 생각과 함께 잠에서 깬다.

제5단계 | 가치관의 변화
_방법 : 한 달 이상의 지속적인 몰입 체험
_의미 : 몰입 체험을 통한 변화
_목표 : 최상의 삶에 대한 깨달음
해야 할 일을 즐기며 행복하게 사는 방법. 나는 그 해답을 '몰입'에서 찾았다.

몰입은 기대와 부담을 즐기고, 창의적인 아이디어를 떠오르게 하여 해야 할 일을 즐거운 일이 되도록 만든다.

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정동일의 정보창고 http://www.han21.net
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