스트레스때문에 담배를 피운다는 이유를 말하지만 사실은 담배를 피운다는 스트레스가 풀리는지는 잘 모르겠고, 정말로 습관적으로 담배를 찾는 것 같다는 생각이 듭니다.
담배를 피우면서 냄새도 나고, 주머니도 지저분해지고, 담배값도 나가고... 사실 별로 도움이 되지는 않는 담배로 인해 많은 피해(?)가 생기고 있는 것도 사실이죠.
요즘은 길거리에서 담배를 피우는 것도 다른 사람들에게 눈치가 보이고, 금연빌딩이 많아서 담배 한 번 피우기 위해서 옥상이나 흡연구역을 찾아가야 하니 업무 효율도 떨어지는 것이 사실인 것 같습니다.
늦은밤 잠에서 깨어 담배를 한대 피우다가 갑자기 금연을 진짜로 해야겠다는 생각이 들어 금연이라는 검색어로 검색을 해 보니 한국보건사회연구원 건강정보센터에서 운영하는 금연길라잡이(www.nosmokeguide.or.kr)라는 홈페이지가 있더군요.
잠시 접속을 해 보았는데, 정말로 체계적으로 금연을 도와줄 수 있는 다양한 프로그램과 정보가 가득해서 놀라웠습니다.
금연시계를 휴대폰과 컴퓨터에서 사용할 수 있도록 위젯서비스를 제공하고 있고, 금연프로그램, 금연클리닉 등 금연에 관한 다양한 전문적인 정보들이 제공되고 있으니 금연을 시작하고자 하는 분은 한 번 방문해 보시기를 적극 추천해 드립니다.
저는 지금 금연시계를 다운받아서 설치하고 금연시계를 작동시켰습니다. 금연시계가 흘러가는 것을 보면서 이번에는 금연을 해 보려고 합니다.
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